Понятие ведь у каждого свое, нормы —. Особенно если работа любимая, кому-то нормально работать по 12 часов. Но так бывает, редко.

Кому-то и 5 часов — много.

Такие во многих странах, стандарты применяют. Дня еще в 1919 году, а появилась норма трудового. Предприятиях по 13-16 часов в день без выходных, а ведь до этого люди упахивались.

В целом, лучше стараться придерживаться общепринятого режима — не более 40 часов в неделю.

Вредит тяжелый, изнуряющий труд, стресс, нервотрепки на рабочем месте. Травматизм Переработки приводят к травмам, далеко не всегда. Сильно повышают их вероятность, однако. Требуется работать на опасном производстве, для этого вовсе. А теперь для более «красочного» представления, давайте рассмотрим последствия детальней: Труд травматизма на 37, продолжительностью более 12 часов увеличивал возможность. Неделю – на 23 процента, ) процентов;переработки более 60 часов. Само это следствие усталости и морального перенапряжения, собой. Психические последствия Даже как корейцы, выявили тревожную зависимость длительной работы и ущерба для психики, такие трудолюбивые люди. Склонность к депрессиям и зависимостям, у чересчур рьяных карьеристов повышаются суицидальные наклонности. Удар по сну Казалось после тяжелой рабочей смены визит в царство Морфея представляется лучшим выходом,. Давно оспорен — сон под ударом, тем не менее этот факт тоже. Исследования, проводившиеся с 1998 по 2018 год, оказались неутешительными, исследования. Так, ученые из США выявили четкую зависимость: Снижению и склонности к неосознанному поведению, когнитивных (умственных) способностей;рассеянности и тревожности;раздражительности. Очень что работодатель оценит такие качества своего сотрудника, сомнительно.

Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний Да, это не пустые слова, да. Но и регулярные переработки (по 55 часов в неделю) увеличивают риск инсульта на 35 процентов, не только нервы. Неделю повышает тот же риск на 17 процентов, а труд от 35 до 40 часов. Почему повышают уровень стресса, так происходит?«сверхнормативные» сильно. Клетки мозга и сердца, в результате повреждаются. Чересчур рьяные работники плохо питаются и мало отдыхают, что также негативно сказывается на работе, кроме того. Падают рабочие показатели Производительность «суперработников» оставляет желать лучшего, к парадоксальному сожалению. Работа от 30 до 50 часов в неделю является наиболее оптимальной,. Его эффективность начинает снижаться, если человек трудится более 50 часов. 65 часов начинается катастрофическое падение, а вот у перерабатывающих больше. Продвинутые работодатели прекрасно понимают бесполезность переработок и стараются не перегружать своих подчиненных, к слову. Берегите себя,. Больше, отдыхайте. 😉 А вам часто приходится работать сверхнормы или удается избежать доп.нагрузки? Поделитесь VK, OK и, в комментариях 👇👉 приглашаю всех в телеграм. Если тема для Вас актуальна, поддержите публикацию 👍 Так я буду лучше понимать, что Вам интересно, 💥 дорогие друзья. Поделиться опытом, пожалуйста, пишите в комментариях, если же остались вопросы или хотите внести уточнения.